Zielona herbata – wady i zalety.
O zielonej herbacie zazwyczaj wspomina się tylko wymieniając jej zalety. Jednak warto zauważyć, że każdy kij ma dwa końce, tak zbyt częste picie tej odmiany herbaty może również szkodzić.
czytaj dalejTag: dieta
Bieganie na czczo
Zagadnienie dosyć kontrowersyjne, bo bieganie zaraz po przebudzeniu i przed śniadaniem, czyli po prostu bieganie na czczo, ma swoje plusy i minusy odnoszące się do naszego zdrowia i wyglądu. Czyli ma też swoich zwolenników i przeciwników…Jak wszystko z resztą. Do tych pozytywnych aspektów zdecydowanie można zaliczyć efektywniejsze pozbywanie się tkanki tłuszczowej (chodzi o ilość kalorii spalanych w danym czasie), a do negatywnych – mniej możliwości kształtowanie kondycji oraz możliwość doznania kontuzji.
czytaj dalej