8 technik medytacji
Można powtarzać do znudzenia, jak wiele medytacja przynosi korzyści całej naszej istocie.
czytaj dalejCategory: Wypoczynek
Wycieczki trekkingowe i inne rzeczy do zrobienia w Wietnamie
Kto nie lubi wyjeżdżać na wakacje? Kilka tygodni w odległym miejscu, gdzie można zanurzyć się w odpoczynku, relaksie i innych kulturach.
czytaj dalejZagrożone gatunki na Galapagos
Fauna Wysp Galapagos to najbardziej wyjątkowy gatunek na świecie. W tym czasie na archipelagu u wybrzeży Ameryki Południowej przyrodnik Karol Darwin oparł swoje badania, które później stały się jego „Teorią Ewolucji”.
czytaj dalejPrzewodnik po Canal du Nivernais
Wśród pięknych śródlądowych dróg wodnych Francji Canal du Nivernais oferuje malowniczą trasę rejsu przez bukoliczny, pełen historii krajobraz Burgundii. Pierwotnie stworzona jako droga wodna zasilająca, po której można spławiać drewno opałowe, dziś ma zupełnie inne wcielenie jako popularna trasa nowego rodzaju wakacji na barkach we Francji.
czytaj dalejCo należy robić po każdym dniu pracy?
Długie dni i dodatkowe obowiązki w pracy to tylko niektóre z czynników prowadzących do stresu. Dobry dzień w pracy nie wystarczy dobrze zacząć, ale zakończyć dzień wcześniej. Dlatego oto kilka sugestii, jak dobrze zakończyć dzień pracy i zapomnieć o stresie dnia.
czytaj dalejWpływ groty solnej na zdrowie
W Suchej Beskidzkiej na jednym z budynków jest napis „grota solna”. Okazuje się jednak, że nie jest to żadna nowość. Groty solne cieszą się okazała popularnością, zwłaszcza w odniesieniu do mieszkańców podgórza i gór. Dzieje się tak, ponieważ powietrze w tych regionach jest dość ubogie w jod i inne ważne dla zdrowia pierwiastki.
czytaj dalej