Historia i definicja Wellness

Pojęcie wellness oznacza równowagę ciała i ducha. Jak można uzyskać ten proces?

Różni ludzie mają własne sposoby na zapewnienie swojej osobie pełnej harmonii. Najczęściej uważa się słowo wellness za połączenie pojęć fitness oraz dobrego samopoczucia. Taki światopogląd został stworzony w połowie XX wieku, a ściślej w 1959 roku przez amerykańskiego lekarza Halberta Dunn’a.

Według filozofii doktora, powstała koncepcja balansu ciała i umysłu. W trakcie rozwoju tej filozofii pojawiła się bardzo prężnie rosnąca moda na fitness. Wraz z dążeniem do wysokiego statusu społecznego, ludzie od tego momentu zaczęli intensywnie zwracać baczną uwagę na swój wygląd i aparycję.

W myśl zasady: ” jak Cię widzą, tak Cię piszą” człowiek coraz bardziej zaczął dbać o ciało, zdrowie i kondycję, a także o dobre samopoczucie. To stało się synonimem sukcesu i powodzenia w życiu. W związku z tym, to właśnie wellness było poszukiwanym dobrem, dzięki któremu wspaniały wygląd, a także wewnętrzny i zewnętrzny stan organizmu, pozostawał w równowadze z duchem, ze spokojem i relaksem.